Maria Smeets

Sinds 2016 werk ik als vitaliteitscoach. Het is een geweldig beroep, waarin je er vaak getuige van kunt zijn dat mensen opbloeien na soms jaren met gezondheidsklachten te hebben geworsteld.

Oorspronkelijk kom ik uit de audiovisuele wereld waar ik werkte als filmmaker en cameravrouw. Mijn jarenlange belangstelling voor gezondheid werd verder gestimuleerd toen ik zelf werd geconfronteerd met gezondheidsproblemen, waaronder reumatische gewrichtsklachten. Ik merkte dat ik me door mijn levensstijl aan te passen van de klachten kon verlossen.

Het uitgangspunt van mijn werk als vitaliteitscoach is om samen op onderzoek uit te gaan naar wat het lichaam nodig heeft. Het menselijk herstelvermogen is groot. Samen ontdekken we wat het lichaam uit balans brengt, en hoe het herstelvermogen beter kan worden aangesproken. Meestal is aandacht nodig voor zowel gezonde voeding, beweging, ontspanning. Maar ook hormonale processen kunnen een rol spelen. Mijn ervaring is dat als in samenhang aan deze factoren wordt gewerkt, de beste resultaten worden behaald.

Afhankelijk van de hulpvraag, persoonlijkheid en doelstelling zet ik tijdens de begeleiding verschillende interventies in. Mogelijke hulpmiddelen kunnen zijn: ACT, NLP, motiverende gespreksvoering, mindfulnesss, voice dialogue, time management en ontspanningsoefeningen. Zelfinzicht en zelfzorg staan centraal.

Opleiding

  • Trainer Hormoonfactor Sonnevelt Opleidingen (2016)
  • Stresscounseling Sonnevelt Opleidingen (2017)
  • Big Move Begeleider GGZ GGZ Amsterdam (2016)
  • Vitaliteitscoach Sonnevelt Opleidingen (2014 – 2017)
  • Psychosociale Basiskennis Con Amore Opleidingen (2018)
  • Motiverende gespreksvoering Bureau Bewezen Effect (2022)
  • Oplossingsgericht coachen Bureau Bewezen Effect (2022)
  • Coachen met ACT Bureau Bewezen Effect (2023)