Gezond leven en vitaal aan het werk

Heb je last van hardnekkige gezondheidsklachten? Wil je je energieker voelen? Als vitaliteitscoach begeleid ik je stap voor stap naar een gezonde levensstijl.

Voeding – beweging – ontspanning

Stress, ongezond voedsel, onvoldoende ontspanning en beweging kunnen onze gezondheid dagelijks ondermijnen. Vaak zijn klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, overgewicht, allergieën, slaapproblemen en chronische aandoeningen het gevolg.

Echt genezen is niet het symptoom bestrijden maar de oorzaak aanpakken. Het is belangrijk om te weten waarom het lichaam uit balans is geraakt. Door goed te luisteren naar wat het nodig heeft, zijn hardnekkige klachten tegen te gaan. Zelfs chronische ziekten zijn in veel gevallen te genezen.

De terugweg naar vitaliteit en levensplezier is vaak korter dan je denkt 

Onderdeel van mijn aanpak is dat we samen op onderzoek gaan naar wat jouw lichaam uit zijn evenwicht heeft gebracht. Vaak spelen hormonen in die disbalans een rol. We bekijken welke winst op het gebied van voeding, beweging en ontspanning valt te behalen. Met een realistisch stappenplan wordt de terugweg naar een vitale levensstijl ingezet.


“Herstel vraagt om een aanpak waarin zowel voeding, beweging als stressbeheersing een rol spelen”